Os benefícios da Yoga nas crianças:
- Aumento da consciência corporal e respeito pelos seus limites;
- Fortalece os ossos e os músculos;
- Aumento do ânimo e força de vontade;
- Desenvolve a coordenação motora;
- Ajuda a manter a calma e a concentração
- Aquieta os pensamentos;
- Aumento da AutoEstima eAutoConfiança;
- Ajuda a controlar as emoções;
- Diminui a ansiedade e o stress;
- Ajuda a ter mais disciplina;
- Ajuda na mudança de comportamento;
- Aprendizagem de novos hábitos;
- Desenvolve a criatividade e a imaginação;
- Aprendizagem de conviver com os outros;
- Desenvolve o interesse de cuidar dos outros;
- Aprendizagem de autocontrole;
- Aprendizagem da importância em viver no momento presente;
- Fortalece a mente e a ver o lado positivo.